9 เทรนด์อาหารแห่งปี 2019

เข้าสู่ปีหมูทองอย่างเป็นทางการไปได้หลายเดือน หลายคนอาจยังเฟ้นหาเทรนด์ใหม่ๆ ซึ่งหนึ่งในนั้นอาจจะเป็นอาหารแห่งปี 2019 นี้ก็ได้ ซึ่งเว็บไซต์ Michelin.com และ CNBC รวบรวมเทรนด์อาหาร 9 อย่าง แห่งปี 2019 มาให้เลือกสรรเข้าตู้เย็นกัน

6 เคล็ดลับกิน “ผักผลไม้” อย่างไรให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการ

เคล็ดลับง่ายๆ ในการกินอาหารให้ดีต่อสุขภาพ คือการกินผัก และผลไม้ให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยคำนวณคร่าวๆ ได้เป็น 400 กรัม ต่อวัน (รวม 3 มื้อ)