ประโยชน์ของ "ลูกเกด" มีกากใยอาหาร-ช่วยย่อย พร้อมข้อระวังในการกิน

 ลูกเกด (Raisins) เป็นหนึ่งในอาหารว่างสำหรับช่วงเวลาในการอ่านหนังสือ ดูภาพยนตร์ หรือนั่งเม้าท์มอยกับคนสนิท เพราะมีรสชาติดี ยิ่งกินก็เพลิน แต่นอกจากความอร่อยแล้ว ลูกเกดก็ยังให้ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพด้วยเหมือนกัน แต่ลูกเกดจะดีต่อร่างกายอย่างไรบ้างนั้น มาติดตามกันได้ที่บทความนี้จากกัน

11 อาหารควรเลี่ยงระหว่างเดินทาง

เคยอยู่ในระหว่างประชุมอันยาวนาน กำลังดูภาพยนตร์ หรือเดตกับคนรู้ใจ หรือกำลังเดินทางไกลบนเครื่องบิน หรือรถไฟ รถบัสขนาดใหญ่อย่างยาวนาน แต่ท้องเจ้ากรรมดันมีอาการไม่ค่อยสู้ดี มีเสียงร้องโครกคราก ท้องอืดท้องเฟ้อ เหมือนอาหารไม่ย่อย หรืออาจจะมีอาการปวดท้องขึ้นมาเสียอย่างนั้น หากไม่อยากให้ช่วงเวลาสำคัญถูกทำลาย ควรเลี่ยงอาหาร 11 ชนิดนี้ไว้ให้ดีค่ะ

“สตีเว่น ซีกัล”พบบิ๊กตู่ เผย”ในหลวง”ทรงเป็นพระราชาที่ยิ่งใหญ่

เมื่อวันที่ 25 ต.ค. พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี เปิดโอกาสให้ สตีเว่น ซีกัลนักแสดง และผู้ผลิตภาพยนตร์ เข้าเยี่ยมคารวะ เนื่องในโอกาสที่มาแสดงความอาลัยแด่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช

สตีเวน ซีกัล เปิดเผยภายหลังการหารือว่า รู้สึกสูญเสียต่อการสวรรคตพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ซึ่งพระองค์ถือเป็นพระราชาที่ยิ่งใหญ่ ทำคุณพระโยชน์มากมาย และทั่วโลกได้ตระหนักถึง ทั้งนี้ ตนมีความรู้สึกผูกพันกับประเทศไทย ขณะเดียวกันปีหน้าตนจะสร้างภาพยนตร์แนวแอคชั่นที่ผสมผสานวัฒนธรรมไทย เช่น มวยไทย รำไทย และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับประเทศไทย นอกจากนี้ยังพูดคุยถึงความร่วมมือที่จะสามารถร่วมกับประเทศไทยด้วย

ที่มา>>>ข่าวสด

สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ เสด็จแทนพระองค์พระราชทานเพลิงศพ บรรหาร ศิลปอาชา

เมื่อวันที่ 14 ส.ค. ที่วัดเทพศิรินทราวาส ผู้สื่อข่าวรายงาน เวลา 17.00 น. พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯให้สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารีเสด็จพระราชดำเนินแทนพระองค์ไปในการพระราชทานเพลิงศพนายบรรหาร ศิลปอาชา อดีตนายกรัฐมนตรี ในการนี้ พระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าโสมสวลี พระวรราชาทินัดดามาตุ โดยเสด็จพระราชดำเนินด้วยทั้งนี้ พล.อ.เปรม ติณสูลานนท์ ประธานองคมนตรีและรัฐบุรุษ เดินทางมาร่วมในพิธีวางดอกไม้จันทน์เป็นการส่วนตัว ขณะที่ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี คณะรัฐมนตรี สมาชิกสภานิติบัญญัติแห่งชาติ สมาชิกสภาขับเคลื่อนการปฏิรูปประเทศ ข้าราชการชั้นผู้ใหญ่ ข้าราชการ นักธุรกิจและผู้มีชื่อเสียงต่างๆ รวมทั้งประชาชนจากทั่วทุกสารทิศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาวจ.สุพรรณบุรี ที่เดินทางมาโดยรถบัสและรถตู้เกือบ 100 คัน มาร่วมไว้อาลัยอย่างคับคั่ง

ผู้สื่อข่าวรายงานว่า หลังจากพิธีเชิญโกศศพแห่เวียนเมรุ แล้วเชิญขึ้นตั้งบนจิตกาธานเสร็จแล้ว ในเวลา 16.15 น. น.ส.กัญจนา ศิลปอาชา บุตรสาวคนโตของนายบรรหาร เป็นผู้กล่าวไว้อาลัย จากใจลูกถึงพ่อŽ จากนั้นนายวราวุธ ศิลปอาชา บุตรชายของนายบรรหาร เป็นผู้กล่าวสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณ

น.ส.กัญจนากล่าวว่า วันนี้พ่อมีบุญ เพราะพ่อจากไปอย่างรวดเร็ว แต่สำหรับครอบครัวนั้นการจากไปของพ่อเหมือนร่มฉัตรของครอบครัวที่ไม่มีอีกต่อไปแล้ว สำหรับเราทุกๆ วันพ่ออยู่ใกล้ๆ ยังจำได้ว่าครั้งสุดท้ายดิฉันพาพ่อไปดูภาพยนตร์ด้วยกันเรื่อง London has fallen ซึ่งคุณพ่อชื่นชอบหนังแอ๊กชั่นที่พระเอกต้องชนะในตอนสุดท้ายเท่านั้น ที่ผ่านมาพ่อพยายามรักษาสุขภาพตลอด ทำตามหมอสั่ง ควบคุมอาหาร แม้ในวันสุดท้ายก็ยังสมบูรณ์ ก่อนพ่อจากไปเรามีแนวคิดอยากทำหนังสือประวัติของท่านเอาไว้แจกจ่ายในวันที่ 19 ส.ค.นี้ แต่สุดท้ายต้องปรับปรุงให้เป็นหนังสือที่แจกในงานพระราชทานเพลิงศพ

พ่อได้จากไปเวลา 04.42 น. วันที่ 23 เม.ย.ที่ผ่านมา ต้องถือว่าเป็นพระมหากรุณาธิคุณเป็นล้นพ้นของพระบรมวงศานุวงศ์ทุกพระองค์ อีกทั้งชาวเมืองสุพรรณทุกคนที่ร่วมส่งพ่อในวันสุดท้าย พ่อเป็นคนของประชาชน เป็นมิตรที่ดีที่สุดของเพื่อน พ่อไม่มีศัตรู และที่สำคัญพ่อได้มีโอกาสรับใช้เบื้องพระยุคบาทสมัยเป็นนายกรัฐมนตรี ขอขอบคุณพระคุณทุกคนจากใจŽ น.ส.กัญจนากล่าว

ที่มา>>>ข่าวสด

ปอศ.รวบ 2 หนุ่มลักลอบขาย แผ่นผีหนัง ‘หลวงพี่แจ๊ส 4จี’ ละเมิดลิขสิทธิ์

ตำรวจ บก.ปอศ. แถลงผลจับกุม 2 ผู้ต้องหาลักลอบจำหน่ายแผ่นซีดีละเมิดลิขสิทธิ์ภาพยนตร์เรื่อง “หลวงพี่แจ๊ส 4G” ย่านตลาดคลองถม ขณะผู้กำกับฯ ชื่อดัง “พจน์ อานนท์” วอนประชาชนสนับสนุนหนังไทยที่ถูกต้อง ไม่อุดหนุนแผ่นผีซีดีเถื่อน

เมื่อเวลา 15.00 น. วันที่ 28 เม.ย.59 ที่ บก.ปอศ. ทางนายอานนท์ มิ่งขวัญตา หรือพจน์ อานนท์ อายุ 45 ปี ผู้กำกับภาพยนตร์ชื่อดัง พร้อมด้วย นายธนกร ปุลิเวคินทร์ กรรมการและรองประธานเจ้าหน้าที่บริหารฝ่ายธุรกิจฟิล์มภาพยนตร์ บริษัท เอ็ม พิคเจอร์ส เอ็นเตอร์เทนเม้นท์ จำกัด (มหาชน) และโยชิ ชญาดา นักแสดงจากภาพยนตร์เรื่องหลวงพี่แจ๊ส 4G เดินทางเข้าพบ พ.ต.อ.ณพวัฒน์ อารยางกูร รอง ผบก.ปอศ. พ.ต.อ.อภิวิชญ์ ภัทรกุล ผกก.3 บก.ปอศ. พ.ต.ท.พลชัย กิจกุลธนันต์ รอง ผกก.3 บก.ปอศ. และ พ.ต.ต. ณัฐพนธ์ สุวรรณรงค์ สว. (สอบสวน) กก.3 บก.ปอศ. เพื่อให้ดำเนินคดีกับผู้ลักลอบจำหน่ายซีดีภาพยนตร์ เรื่องหลวงพี่แจ๊ส 4จี ที่ละเมิดลิขสิทธิ์ทางปัญญา โยมทำกันแบบนี้ หลวงพี่คงไม่แฮปปี้แน่นอน

รอง ผบก.ปอศ. เปิดเผยว่า สืบเนื่องจากทางเจ้าหน้าที่ บก.ปอศ. ได้รับเรื่องร้องเรียนจากผู้ทำหนังภาพยนตร์ว่าได้รับผลกระทบทางธุรกิจเป็นอย่างมาก เนื่องจากผู้ค้าหนังแผ่นผีซีดีเถื่อนก๊อบปี้ภาพยนตร์ที่กำลังฉายในโรงอยู่มาวางจำหน่ายทำให้เสียรายได้เป็นจำนวนมาก ต่อมาจึงสั่งการให้เจ้าหน้าที่ บก.ปอศ. ลงตรวจสอบกลุ่มผู้ค้าแผ่นซีดีหนังและภาพยนตร์ย่านตลาดคลองถม เบื้องต้นพบผู้ละเมิดลิขสิทธิ์ภาพยนตร์เรื่องดังกล่าวจำนวน 2 ราย คือ นายเด่นชัย รัตนชมภู อายุ 30 ปี และนายฉัตรชัย ถวิลวงษ์ อายุ 29 ปี เป็นผู้จำหน่ายแผ่นซีดีละเมิดลิขสิทธิ์ภาพยนตร์ดังกล่าว จึงควบคุมตัวมาสอบสวนต่อยัง บก.ปอศ. และแจ้งข้อหาว่า “ละเมิดลิขสิทธิ์ผู้อื่นเพื่อการค้าในงานภาพยนตร์” ซึ่งมีอัตราโทษจำคุกไม่เกิน 4 ปี หรือปรับไม่เกิน 6 หมื่นบาทหรือทั้งจำทั้งปรับ ส่งตัวพนักงานสอบสวน กก.3 บก.ปอศ. ดำเนินคดีต่อไป

ขณะเดียวกัน ทางนายอานนท์ กล่าวว่า หลังจากเกิดกรณีดังกล่าวขึ้นตนอยากจะฝากพี่น้องสื่อมวลชนประชาสัมพันธ์ไปยังพี่น้องประชาชนที่ติดตามภาพยนตร์ไทยหลายๆ เรื่อง ช่วยกันสนับสนุนหนังไทยที่ถูกต้องและเป็นการสนับสนุนให้กำลังใจกับผู้ประกอบกิจการหรือผู้ทำหนังอีกทางหนึ่ง หากประชาชนซื้อหรืออุดหนุนแผ่นผีซีดีเถื่อนนั้นก็จะกระทบทั้งระบบเศรษฐกิจในแวดวงภาพยนตร์ไทยและผู้ประกอบกิจการภาพยนตร์หรือผู้ทำหนังนั้นจะขาดขวัญกำลังใจในการรังสรรค์ภาพยนตร์ดีๆ ออกมาให้พี่น้องประชาชนได้รับชมอีกด้วย

ที่มา>>>Thairath