“ทุเรียน” กับความเชื่อผิดๆ ต่อสุขภาพ

 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ “ทุเรียน” ที่หลายคนอาจเข้าใจผิด

10 อาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันสู้ "โควิด-19"

 ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของโควิด-19 การรับประทานอาหารให้ครบถ้วนเพียงพอตามหลักโภชนาการ มีส่วนช่วยให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงพร้อมต่อสู้กับเชื้อไวรัส 

อาหารเสริมภูมิคุ้มกันสำหรับ “ผู้สูงอายุ” เพิ่มการป้องกัน “โควิด-19”

 กรมอนามัยแนะนำอาหารสำหรับผู้สูงอายุ กินเพื่อช่วยเสริมภูมิคุ้มกันจากโควิด-19

5 ผลไม้สำหรับผู้ป่วย "เบาหวานชนิดที่ 2" อร่อยได้แม้น้ำตาลต่ำ

 การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องให้ความใส่ใจ เพราะหากไม่ระมัดระวังอาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น เสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ โดยส่วนใหญ่ แพทย์มักแนะนำให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง เน้นผักและผลไม้ แต่ ผลไม้ ทุกชนิดไม่ได้เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน จะพาทุกคนมาดู ผลไม้สำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 กัน

4 ประโยชน์ดีๆ จาก "อะโวคาโด" ที่คุณอาจไม่เคยรู้

 คนรักสุขภาพไม่มีใครไม่รู้จัก “อะโวคาโด” เพราะขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก แต่ก่อนอาจจะหากินได้ยาก และมีราคาแพง แต่สมัยนี้สามารถหากินได้ง่ายและราคาถูกลงกว่าแต่ก่อนมาก รสชาติอาจยังไม่คุ้นปากคนไทยบางคน แต่หากได้ลิ้มลองไปเรื่อยๆ รับรองว่าจะติดใจในความเข้มข้นหอมมันแน่นอน

"คราบขาวบนองุ่น" อันตรายหรือไม่? พร้อมวิธีล้างที่ถูกต้อง

 เคยเห็นคราบขาวๆ ที่อยู่บนผิวองุ่นกันไหม มันคืออะไร อันตรายไหม แล้วเราต้องล้างออกให้เกลี้ยงเลยหรือเปล่า เรามาดูคำตอบจาก อาจารย์เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อาจารย์ประจำภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ไปพร้อมๆ กันเลย

"เม็ดขนุน" กับ 3 ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ พร้อมข้อควรระวัง

 

จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับประโยชน์ของ เมล็ดขนุน หรือที่หลายๆ คนเรียกติดปากกันว่า เม็ดขนุน กัน ซึ่งคุณประโยชน์ของเม็ดขนุนนั้นมีมากมายไม่แพ้เม็ดหรือเมล็ดจากพืชผักผลไม้ชนิดไหนๆ เลย นอกจากนี้ยังสามารถนำมาประกอบอาหารได้อีกหลากหลายเมนู เรามาดูประโยชน์ของเม็ดขนุนไปพร้อมกันเลย

ประโยชน์ของ "ลูกเกด" มีกากใยอาหาร-ช่วยย่อย พร้อมข้อระวังในการกิน

 ลูกเกด (Raisins) เป็นหนึ่งในอาหารว่างสำหรับช่วงเวลาในการอ่านหนังสือ ดูภาพยนตร์ หรือนั่งเม้าท์มอยกับคนสนิท เพราะมีรสชาติดี ยิ่งกินก็เพลิน แต่นอกจากความอร่อยแล้ว ลูกเกดก็ยังให้ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพด้วยเหมือนกัน แต่ลูกเกดจะดีต่อร่างกายอย่างไรบ้างนั้น มาติดตามกันได้ที่บทความนี้จากกัน

วิธีปฐมพยาบาล สิ่งแปลกปลอมติดคอ-อุดกั้นทางเดินหายใจ

นายแพทย์ไพศาล ดั่นคุ้ม รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข และโฆษกกระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ว่า ช่วงนี้เป็นฤดูกาลที่มีผลไม้หลายชนิด อาทิ เงาะ ลำไย กระท้อน แตงโม น้อยหน่า ละมุด ลองกอง มังคุด ลางสาด มะขาม เป็นต้น หลายชนิดมีเมล็ดที่อาจหลุดเข้าทางเดินหายใจได้ โดยเฉพาะในเด็ก

บุฟเฟ่ต์ทุเรียน-4 กิโล 3 ชม. อันตราย เสี่ยงช็อก-หมดสติ

กรมอนามัย เตือนประชาชนรับคำท้ากินทุเรียน 4 กก.ภายใน 3 ชม.เสี่ยงอุณหภูมิร่างกายพุ่งเฉียบพลัน ช็อก หมดสติ จวกเป็นการตลาดที่ไม่ควรทำ

5 ผลไม้คลายร้อน เย็นชื่นใจ น้ำตาลไม่สูง ไม่อ้วน

หน้าร้อนมาทีไร ทุกคนก็พยายามสรรหาเคล็ดลับทุกสิ่งอย่างที่จะช่วยคลายร้อนกันมากมาย นอกจากแอร์ และพัดลมจะช่วยคลายร้อนภายนอกร่างกายได้แล้ว เราต้องคล้ายร้อนจากภายในกันด้วย “อาหาร” ที่เราทาน ซึ่งก็จะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจาก “ผลไม้” ยิ่งแช่มาเย็นๆ ยิ่งอร่อยชื่นใจ

จะมีผลไม้อะไรบ้างที่ช่วยคลายร้อน พร้อมคุณค่าทางสารอาหารดีๆ พร้อมน้ำตาลน้อย ไม่อ้วนกันบ้าง 

• มะพร้าว

เมื่อนึกถึงหน้าร้อน หลายคนก็ต้องนึกถึงทะเล ชายหาด และต้นมะพร้าว มะพร้าวมาพร้อมทั้งเนื้ออ่อนๆ เคี้ยวมันเพลินปาก และน้ำมะพร้าวที่ชื่นฉ่ำใจ นอกจากช่วยคลายร้อนแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งเต่งตึง และแก้กระหายได้เป็นอย่างดี

• แตงโม

จะมีผลไม้หน้าร้อนใดๆ ดีเท่าแตงโม ยิ่งเป็นแตงโมปั่นยิ่งฟินเวอร์ เพราะแตงโมเป็นผลไม้ที่มีน้ำเยอะ และน้ำตาลไม่สูงอย่างที่ตรงกับโจทย์ของเราเป๊ะ นอกจากดับกระหายได้ดี รสชาติไม่หวานจนเกินไปแล้ว ยังมีแคลอรี่ต่ำ มีไลคีน และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ผิวพรรณ และเส้นผมแข็งแรง บำรุงสายตา และลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง และโรคหัวใจอีกด้วย

• แก้วมังกร

นอกจากจะเป็นผลไม้ที่มีหน้าตาเป็นเอกลักษณ์แล้ว ยังมีเนื้อฉ่ำๆ ทานง่าย มีกากใยอาหารที่เหมาะสมแก่การขับถ่าย แล้วยังน้ำตาลน้อยอีกด้วย แถมยังช่วยดับกระหาย คลายร้อน ป้องกันการโรคหัวใจ และหลอดเลือด มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอวัย บำรุงผิว และลดความดันโลหิตได้ด้วย

• แคนตาลูป / เมล่อน

ใครชอบผลไม้ไทยก็เลือกแคนตาลูป หาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง และรสชาติไม่หวาน แต่หากใครอยากเพิ่มหวานอีกนิด เนื้อนุ่มอีกหน่อย และอยากหรูขึ้นมาอีก 0.5 เท่า เราแนะนำเมล่อน โดยเฉพาะเมล่อนญี่ปุ่น มันเกิดมาเพื่อเป็นผลไม้หน้าร้อนจริงๆ ทานแล้วจะช่วยบำรุงผิว ชะลอวัย บำรุงสายตา บำรุงระบบประสาท และสมอง ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน แถมยังช่วยลดไข้ได้อีกด้วย

• แอปเปิ้ล

แอบเปิ้ลแช่เย็นก็ฟินอย่างบอกใครเหมือนกันนะ จะนำมาปั่นทานเป็นสมูทตี้โดยใส่โยเกิร์ตก็อร่อยไม่แพ้ผลไม้อื่นๆ ยิ่งใครชอบรสหวานนิดเปรี้ยวนำ เราแนะนำแอปเปิ้ลเขียว นอกจากเป็นผลไม้สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอย่างแท้จริงแล้ว ยังช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง วิตามินซีสูง ป้องกันหวัด แล้วยังช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรงอีกด้วย

ที่มา:sanook

ฮือฮา! แม่ค้าเมืองโอ่ง ขนผลไม้ 3,000 กก. แก้บนหลวงพ่อสมหวัง หลังลูกสาวฟื้นตัวจากมะเร็ง

วันที่ 24 ม.ค. ผู้สื่อข่าวได้รับแจ้งว่าที่วัดกลางบางพระ หมู่ 4 ต.บางพระ อ.นครชัยศรี จ.นครปฐม มีแม่ค้าขายส่งผลไม้รายใหญ่จากตลาดศรีเมือง จ.ราชบุรี เดินทางมาแก้บนผลไม้ 3 ตัน มากกว่า 3,000 กิโลกรัม เพื่อแก้บนให้ลูกสาวมีสุขภาพดีขึ้นจากอาการเจ็บป่วยด้วยโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง จึงเดินทางไปตรวจสอบ

พบว่าภายในลานวัดด้านหน้าหลวงพ่อสมหวัง ซึ่งเป็นพระพุทธรูปเนื้อปูนปางมารวิชัย หรือสะดุ้งมาร ที่มีขนาดหน้าตักความกว้าง 15 เมตร มีความสูงขนาด 30 เมตร ที่ลานด้านหน้าหลวงพ่อสมหวังขึ้นไปจนถึงบันได ได้จัดถาดผลไม้เรียงรายไว้เป็นจำนวนมาก ประกอบไปด้วยผลไม้ 5 ชนิด สับปะรด มะม่วงน้ำดอกไม้สีทอง ส้มเขียวขวาน แตงโม และกล้วย โดยมีพราหมณ์เป็นผู้ประกอบพิธี และพระครูศรีสุตากร เจ้าอาวาสวัดกลางบางพระ ประพรมน้ำมนต์

นางสมบัติ เล็กเปี่ยม อายุ 62 ปี อยู่บ้านเลขที่ 8/1 หมู่ 1 บ้านปราโมท อ.บางคนที จ.สมุทรสงคราม เผยว่าเป็นแม่ค้าขายผลไม้ตามฤดูกาลอยู่ในตลาดศรีเมือง จ.ราชบุรี วันนี้เดินทางมากับครอบครัว เพื่อแก้บนให้กับลูกสาวคือน.ส.สรินยา เล็กเปี่ยม อายุ 40 ปี นักศึกษาปริญญาเอก เอกบริหารการศึกษา มหาวิทยาลัยเซนต์จอห์น ลาดพร้าว กทม.

หลังจากที่อธิษฐานจิตขณะที่ลูกสาวป่วยหนักและเข้ารับการรักษาตัวอยู่ที่โรงพยาบาลใน กทม. ซึ่งตอนนั้นคิดว่าลูกสาวกำลังจะสิ้นใจแล้ว จึงอธิษฐานจิตนึกถึงหลวงพ่อสมหวังขอให้ช่วยลูกสาวให้มีชีวิตต่อสู้กับมะเร็งระยะที่ 4 และขอให้ลูกสาวรอดชีวิตจากโรคร้ายนี้ ปรากฏว่าร่างกายก็ดีขึ้น จนถึงปัจจุบันก็ถือว่าประสบความสำเร็จตามที่ได้บนบานไว้ จึงถือฤกษ์ดีใกล้ช่วงเทศกาลตรุษจีนเดินทางมาแก้บนดังกล่าว สำหรับผลไม้กว่า 3,000 กิโลกรัมนี้ หลังเสร็จสิ้นพิธีส่วนหนึ่งได้มอบให้วัด อีกส่วนหนึ่งนำไปแจกจ่ายให้กับโรงพยาบาลและประสานโรงเรียนแหลมบัววิทยา และโรงเรียนวัดศรีมหาโพธิ์ มารับไปแจกจ่ายให้กับเด็กนักเรียนได้รับประทานกันอีกด้วย

ขณะที่ น.ส.สรินยา เผยว่า ตนรู้ตัวว่าป่วยเป็นมะเร็งในระยะที่ 4 ตั้งแต่เดือนเมษายน 59 จึงเข้ารับการผ่าตัด แต่อาการแย่ลงและหนักขึ้น จนกระทั่งเดือนสิงหาคม 59 ที่ผ่านมา ได้เข้ารักษาตัวที่โรงพยาบาลพบว่าปอดอักเสบ มีน้ำในปอดและมีเชื้อราในปอด แต่ระยะที่ผ่านมาได้รักษาตัวโดยการให้คีโมไปแล้ว 13 ครั้ง ฉายแสงมา 30 ครั้ง ปัจจุบันกินยาคีโมเพื่อรักษาอาการ ในตอนนั้นร่างกายทรุดโทรมมากจนเรารู้ตัวดีว่าเราไม่ไหวแล้ว คิดว่าจะไม่มีชีวิตอยู่ต่อ แต่แม่เป็นคนเฝ้าไข้อยู่ข้างเตียง ขณะนั้นไม่ทราบจริงๆ ว่าแม่ได้บนบานเอาไว้ จนร่างกายเราดีขึ้นจึงรู้ว่าแม่มาบนในเรื่องสุขภาพของเรา จึงชวนมาไหว้หลวงพ่อสมหวัง

สำหรับนางสมบัติ เคยตกป็นข่าวฮือฮาเมื่อครั้งที่เดินทางมาถวายหัวหมูจำนวน 300 หัว เมื่อปี 2558 ที่บนบานไว้เกี่ยวกับเรื่องครอบครัว สุขภาพ และขอให้ลูกหนี้ที่ขอหยิบยืมเงินไป มาชดใช้คืนจำนวน 2 ล้านบาท จนเป็นข่าวโด่งดังที่ผ่านมา

ที่มา>>>ข่าวสด