วิธี "ขยับ" ป้องกันโรค ลดเสี่ยงพฤติกรรมเนือยนิ่ง

 

พฤติกรรมเนือยนิ่ง ไม่ว่าจะเป็นการนั่งดูทีวี เล่นคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ หรือแม้กระทั่งการนั่งทำงาน และนั่งเรียนหนังสือ จะทำให้ระบบการทำงานของลำไส้ ระบบการดูดซึม และย่อยอาหารมีประสิทธิภาพน้อยลง นำไปสู่การเกิดโรคได้ในที่สุด ซึ่งสามารถป้องกันได้โดยมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ

รวบ 2 อา-หลาน ติดยางอมแงม ชวนกันขี่จยย.ตระเวนวิ่งราวเหยื่อ หาเงินซื้อยาเสพ

วันที่ 22 พ.ย. พ.ต.อ.สุพล ค้ำชู ผกก.สน.โชคชัย, พ.ต.ท.สิทธิศักดิ์ นาคามาตย์ รอง ผกก.สส., พ.ต.ท.บุญฤทธิ์ เสียงใส สว.สส., พ.ต.ต.กอบศักดิ์ โพธิ์วารี สว.สส., ร.ต.อ.จารุเดช แดงชาติ รอง สว.สส. พร้อมฝ่ายสืบสวนร่วมกันจับกุมนายมิน พลับพลา อายุ 27 ปี และนายสมหวัง นุพิศรี อายุ 36 ปี พร้อมของกลางรถจยย.ฮอนด้าดรีม สีเขียว ไม่ติดแผ่นป้ายทะเบียน รองเท้า และเสื้อผ้าแบรนด์เนมหลายรายการ โดยสามารถจับกุมได้ที่ด้านหน้าเพิงพักไม่มีเลขที่ ซอยรัชดาภิเษก 36 แยก 9-21-4 แขวงจันทร์เกษม เขตจตุจักร กทม.

พ.ต.อ.สุพล เปิดเผยว่า การจับกุมครั้งนี้สืบเนื่องมาจากเมื่อวันที่ 16 พ.ย.ที่ผ่านมา มีคนร้ายเป็นชาย 2 คน ก่อเหตุวิ่งราวทรัพย์ผู้เสียหายได้ทรัพย์สินไปเป็นโทรศัพท์มือถือ 1 เครื่อง และเงินสด 500 บาท ที่หน้าร้านก๋วยเตี๋ยวบ้านแพน ภายในหมู่บ้านอมรพันธ์ 9 จากนั้นเจ้าหน้าที่จึงลงพื้นที่สืบสวนหาข่าวกระทั่งทราบว่าทั้ง 2 คน คือคนร้ายจึงนำกำลังเข้าจับกุมพร้อมของกลางดังกล่าว

 จากการสอบสวนผู้ต้องหาทั้ง 2 ให้การรับสารภาพว่า ทั้ง 2 คน มีศักดิ์เแนอา-หลานกัน และมีอาชีพรับจ้างก่อสร้างทั่วไป ระยะหลังมานี้ไม่มีผู้ใดมาจ้างจนไม่มีรายได้ ประกอบกับติดยาเสพติด จึงชักชวนกันขี่รถจยย. ตระเวณตามร้านก๋วยเตี๋ยว รวมทั้งร้านหมูกระทะ เมื่อพบเห็นเหยื่อถือกระเป๋าใส่มือถืออยู่หรือเหยื่อเอามือถือวางไว้บนโต๊ะ จะเข้าไปหยิบทรัพย์สินแล้วหลบหนีไป โดยทำมาแล้ว 2 ครั้งในพื้รที่ สน.โชคชัย ครั้งแรกเมื่อวันที่ 16 พ.ย.ที่ผ่านมา ครั้งที่ 2 เมื่อวันที่ 19 พ.ย.ที่ร้าน 71 หมูกระทะ ได้ทรัพย์สินโทรศัพท์มือถือ 1 เครื่อง จากนั้นจะนำโทรศัพท์มือถือไปขายที่ร้านรับซื้อย่านซอยเสือใหญ่ และนำเงินสดที่ได้มาแบ่งกันเพื่อนำไปซื้อยาเสพติดมาเสพ

พ.ต.อ.สุพล กล่าวต่อว่า นอกจากนี้จากการตรวจสอบประวัติผู้ต้องหาทั้ง 2 คน พบว่ามีประวัติเสพยาเสพติดในท้องที่ สน.พหลโยธิน เบื้องต้นเจ้าหน้าที่ยังไม่ปักใจเชื่อในคำให้การ คาดว่าน่าจะก่อเหตุมามากกว่านี้ ซึ่งหากผู้เสียหายรายใดคาดว่าจะถูกทั้ง 2 คน ก่อเหตุสามารถเข้าให้ข้อมูลได้ที่ สน.โชคชัย ก่อนส่งตัวทั้ง 2 คน ดำเนินคดีตามกฎหมายต่อไป

ที่มา>>>ข่าวสด

ช็อกศพโผล่!! จนท.เปิดเครื่องดักขยะ-ตกใจร่างคนลอยติด เงินเต็มกระเป๋า

 วันที่ 27 ก.ค. ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เมื่อเวลา 23.30 น. วันที่ 27 ก.ค. ที่ผ่านมา พ.ต.ต.เทอดศักดิ์ มนัสชน สว.(สอบสวน) สน.ลุมพินี รับแจ้งเหตุพบศพชาวต่างชาติลอยมาติดตะแกรงดักขยะภายในอาคารรับน้ำแสนเลิศ ชุมชนมาชิม ซอยนายเลิศ แขวงลุมพินี เขตปทุมวัน กรุงเทพมหานคร จึงรุดไปตรวจสอบที่เกิดเหตุ พร้อมแพทย์นิติเวชโรงพยาบาลจุฬาฯ เจ้าหน้าที่กองพิสูจน์หลักฐาน (พฐ.) มูลนิธิร่วมกตัญญู

ที่เกิดเหตุ บริเวณตะแกรงตักขยะ พบศพชายชาวต่างชาติ ผิวสี อายุประมาณ 40 ปี สภาพสวมเสื้อยืดคอวี สีครีม โดยมีเสื้อยืดคอกลมสีดำสวมทับอีกชั้น กางเกงยีนส์สีน้ำเงิน เข็มขัดสีน้ำตาล สวมถุงเท้าสีดำ ไม่สวมรองเท้า เสียชีวิตมาแล้วประมาณ 2 วัน ไม่พบเอกสารมีเพียงเงินสดเป็นเงินไทยจำนวน 8 พันบาท อยู่ในกระเป๋ากางเกง เบื้องต้นไม่พบบาดแผลถูกทำร้าย หลังชันสูตรเบื้องต้นได้มอบศพเจ้าหน้าที่มูลนิธินำส่งนิติเวชรพ.จุฬาฯ สอบสวน นายใส หอมจันทร์ อายุ 59 ปี เจ้าหน้าที่ประจำอาคารรับน้ำ ให้การว่า ขณะกำลังเปิดเครื่องดักขยะให้ทำงานตามปกติ เพื่อเก็บขยะที่ลอยอยู่ในคลองแสนแสบ ก็พบศพผู้เสียชีวิตลอยมาติดตะแกรงดักขยะ จึงรีบแจ้งเจ้าหน้าที่มาตรวจสอบ

ด้าน พ.ต.ต.เทอดศักดิ์ กล่าวว่า จากการตรวจสอบเบื้องต้น พบผู้เสียชีวิตเป็นชาวต่างชาติ ผิวสี ไม่พบบาดแผลถูกทำร้าย รวมทั้งเอกสารใดๆ ที่จะระบุชื่อและสัญชาติได้ พบเพียงโทรศัพท์มือถือ 2 เครื่อง เงินสดจำนวน 7,980 บาท ซึ่งจะได้ให้ฝ่ายสืบสวนลงพื้นที่บริเวณใกล้เคียงเพื่อตรวจสอบหาเบาะแสผู้เสียชีวิตต่อไป

ที่มา>>>ข่าวสด

จ่าย 2 หมื่นแลกเลขเด็ด!! จดหมายลับ อ้างโควต้ากองสลากฯ-มีคนรวยนับล้าน

 วันที่ 30 มิ.ย. ผู้สื่อข่าวรายได้รับแจ้งจากประชาชนรายหนึ่งว่า ตนเองได้รับจดหมายอ้างว่า ลับที่สุด จากสำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล เรื่องขอแจ้งผลออกสลากกินแบ่งรัฐบาล เลขท้าย 3 ตัวบน 2 ตัวล่าง โดยข้อความบางตอนในจดหมายระบุว่า ขณะนี้ทางสำนักงานสลากฯ อนุมัติตัวเลขให้ประชาชนได้มีโอกาสประสบโชคดี ทุกท่านที่ได้รับหนังสือฉบับนี้จงเก็บเป็นความลับที่สุด เพราะไม่ได้มีโอกาสกระทำได้บ่อย

ในงวดวันที่ 16 มิ.ย. กับงวดวันที่ 1 ก.ค. 2559 ทางสำนักงานสลากฯ ได้มีโอกาสกระทำในครั้งนี้ จึงมีหนังสือมาถึงให้รีบติดต่อด่วน เพื่อรับข้อมูลต่อไปทางโทรศัพท์ 089-5023902 นายสิทธิชัย ผู้ช่วย ผอ.สนง.สลากกินแบ่งรัฐบาล ทั้งนี้ชาวบ้านได้ลองโทรติดต่อไปยังหมายเลข 089-5023902 ตามที่จดหมายระบุ ปรากฏว่ามีผู้ชายเสียงคล้ายคนสูงอายุรับสาย และอ้างว่าชื่อนายสิทธิชัย เป็นผู้ช่วย ผอ.สนง.สลากกินแบ่งรัฐบาล และอ้างอีกว่าจดหมายที่ไปถึงชาวบ้านนั้นเป็นโควต้าของกองสลากฯ เพื่อกระจายรายได้ให้ประชาชน

รวมทั้งอ้างว่าเป็นส่วนหนึ่งของนโยบายรัฐบาลในการปราบปรามหวยใต้ดินด้วย หากต้องการได้ตัวเลขจากกองสลากฯในงวดวันที่ 1 ก.ค. 59 นี้ ให้โอนเงินจำนวน 20,000 บาท เข้าบัญชีธนาคารกสิกรไทย ชื่อนายสิทธิชัย หมายเลขบัญชี 5382215127 แล้วจะมีการส่งตัวเลขให้ทางโทรศัพท์มือถือที่ใช้ติดต่อกัน โดยเงินจำนวนนี้จะไม่สูญแม้แต่บาทเดียว ท้าให้แจ้งความจับได้เลย และยังอ้างอีกว่างวดที่ผ่านมาในสุโขทัยก็มีหลายคนที่ได้รับตัวเลข และถูกกันจำนวนมาก บางคนก็ได้เงินเป็นหลักล้านบาท    อย่างไรก็ตาม หลังได้พูดคุยกับผู้ที่อ้างว่าชื่อนายสิทธิชัยแล้ว ชาวบ้านก็ได้โทรไปสอบถามข้อเท็จจริงกับสำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล หมายเลขโทรศัพท์ 0-2528-8888 และได้รับคำชี้แจงจากเจ้าหน้าที่ ว่าทางสำนักงานสลากฯ ไม่มีนโยบายส่งจดหมายไปถึงบ้านประชาชน ดังนั้นจดหมายที่ได้รับจึงเป็นการหลอกลวง สามารถแจ้งเรื่องราวร้องทุกข์ไว้ได้ ส่วนที่อ้างว่าชื่อนายสิทธิชัย ผู้ช่วย ผอ.สนง. ก็ไม่มีตัวตนอยู่ในสำนักงานสลากฯ ขอให้ประชาชนอย่าได้หลงเชื่อเด็ดขาด

ขณะที่ชาวบ้านสุโขทัยอีกรายหนึ่ง เปิดเผยว่า ลูกสาวของตนเองก็เพิ่งจะโดนหลอกให้โอนเงินซื้อตัวเลขไปจำนวน 10,000 บาท เมื่อช่วงต้นปี 59 ที่ผ่านมาเช่นกัน จึงขอย้ำเตือนประชาชนอย่าได้หลงเชื่อ จดหมายที่แอบอ้างสำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล เพราะไม่ใช่เรื่องจริง

ที่มา>>>ข่าวสด

โทรเรียกหนุ่ม18 ออกมาเคลียร์ มีดจ้วงแทงกว่า 18 แผล เหยื่อวิ่งหนีเฮือกสุดท้าย

 วันที่ 27 มิ.ย. ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เมื่อเวลา 23.50 น. วันที่ 26 มิ.ย. ร.ต.อ.อุดม เพชรรัตน์ รอง สว.(สอบสวน) สภ.เมืองภูเก็ตได้รับแจ้งว่า เกิดเหตุฆ่ากันตายภายในซอยห่านฝรั่ง ถ.เทพกระษัตรี ต.เกาะแก้ว อ.เมือง จึงพร้อมด้วย พ.ต.อ.กมล โอศิริ ผกก.พ.ต.ท.เชาว์ ผอมนะ รอง.ผกก.ป.สภ.เมืองภูเก็ต นำกำลังสายตรวจ-ชุดสืบสวนและมูลนิธิกุศลธรรมภูเก็ต รุดไปตรวจสอบ ที่เกิดเหตุอยู่ภายในซอยดังกล่าว พบศพชายวัยรุ่นไม่สวมเสื้อ นุ่งเพียงกางเกงขาสั้นสีดำ นอนจมกองเลือดอยู่ที่พื้นถนน สภาพศพถูกแทงด้วยของมีคมเข้าตามร่างกายไม่ต่ำกว่า 18 แผล ทราบชื่อ คือ นายมนัสนันท์ บุหงา อายุ 18 ปี อยู่ หมู่ 1 ต.ไม้ขาว อ.ถลาง จ.ภูเก็ต ห่างออกไปภายในซอยเล็กๆ ที่พื้นดินใกล้ต้นไม้ใหญ่ พบคราบเลือดหยดเป็นทาง และพบรถ จยย.ซูซูกิ สีขาว ทะเบียน จ 9653 ภูเก็ต จอดอยู่ เบื้องต้นคาดว่าเป็นของนายมนัสนันท์ผู้ตาย จากนั้นนำศพส่งชันสูตรที่ รพ.วชิระภูเก็ต

สอบสวนทราบว่า นายมนัสนันท์พักอาศัยอยู่กับครอบครัวภายในซอยดังกล่าว ห่างจากจุดเกิดเหตุไม่มากนัก ขณะที่นายมนัสนันท์อยู่ภายในบ้าน ได้มีโทรศัพท์โทรเข้ามา จากนั้นนายมนัสนันท์ได้ขี่รถ จยย.คันดังกล่าวออกจากบ้านพัก จนกระทั่งชาวบ้านในละแวกนั้นได้ยินเสียงขอความช่วยเหลือ พบนายมนัสนันท์นอนจมกองเลือดอยู่ที่พื้นถนน จึงรีบโทรแจ้งตำรวจ แต่นายมนัสนันท์เสียชีวิตในที่สุด โดยคาดว่านายมนัสนันท์อาจถูกโทรให้ออกมาเคลียร์ปัญหาบางอย่างภายในซอย แต่อาจตกลงกันไม่ได้ ทำให้คนร้ายใช้มีดจ้วงแทงเข้าตามร่างกาย ก่อนที่นายมนัสนันท์จะพยายามวิ่งหนี และล้มลงเสียชีวิตที่บริเวณดังกล่าว

อย่างไรก็ดีเจ้าหน้าที่ตำรวจได้นำโทรศัพท์มือถือของผู้ตายไปตรวจเช็คหมายเลขโทรศัพท์ที่โทรเข้ามานัดนายมนัสนันท์ออกมาเคลียร์ปัญหาและทราบตัวคนร้ายแล้ว อยู่ระหว่างการรวบรวมพยานหลักฐานต่างๆเสนอต่อศาล จ.ภูเก็ต ออกหมายจับต่อไป

ที่มา>>>ข่าวสด

รู้จักโรค Nomophobia 6 ข้อ Check List ติดมือถืออันตรายกว่าที่คิด!

อะไรที่มากเกินไปย่อมไม่ส่งผลดี เช่นเดียวกันกับการใช้โทรศัพท์มือถือ หรือ สมาร์ทโฟน มากจนเกินความจำเป็น โดยเฉพาะใช้โทรศัพท์มือถือเล่นโซเชียลมีเดีย จนมีคำเรียกขานกันว่า ติดจอ

ดังนั้น วันนี้ จึงขอนำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับผลเสียจากการใช้โทรศัพท์มือถือมากเกินความจำเป็น ซึ่งรุนแรงถึงกับส่งผลต่อสุขภาพ พร้อมกับวิธีตรวจสอบง่ายๆ ว่า ตัวเองเสพติดโทรศัพท์มือถือหรือไม่?

ที่มา>>>Thairath