คนญี่ปุ่นมักจะมีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพเพื่อให้แข็งแรงและแลดูอ่อนวัยอยู่เสมอ หนึ่งในเคล็ดลับที่ได้รับความนิยมมากในกลุ่มคนรักสุขภาพก็คือ ผักจิ๋วหลายชนิด มารู้จักผักจิ๋วที่คนญี่ปุ่นแนะนำว่าควรรับประทานเป็นประจำเพื่อคงความแข็งแรงและความอ่อนเยาว์ของร่างกายกันนะ
หลายคนหันมาใช้หน้ากากผ้าแทนหน้ากากอนามัยบ้างแล้ว แต่ต้องทำความสะอาดและดูแลรักษาอย่างถูกวิธีด้วย ถึงจะปลอดภัยและป้องกันโควิด-19 ได้อย่างเต็มที่
เคยสงสัยบ้างไหมว่า ทำไมเราถึงจะต้อง ตัดเล็บให้สั้น ด้วย การมีเล็บยาวก็สวยดีอยู่แล้ว ยิ่งทาสี วาดลวดลาย ก็ยิ่งเสริมเสน่ห์ให้ตัวบุคคลมากขึ้นไปอีก แต่...การตัดเล็บยังจำเป็นอยู่เสมอเพราะเหตุผลที่เกี่ยวโยงกับสุขภาพ จะพาคุณผู้อ่านไปดูกันว่าทำไมเราถึงต้องตัดเล็บ และจะมีวิธีในการดูแล เล็บ ของเราให้สะอาดและสุขภาพดีอย่างไรได้บ้าง
เมื่อเข้าสู่วัยกลางคนหรืออายุ 40 ปี ขึ้นไป โอกาสที่จะเจ็บป่วยด้วยปัญหาสุขภาพเพราะร่างกายเริ่มเสื่อมสภาพไปตามวัยก็เริ่มมีมากขึ้น แม้ว่าทางกายภาพอาจไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมมากนักก็ตาม
ในปัจจุบันเราจะเห็นได้ว่าหนุ่มๆ สาวๆ ส่วนใหญ่มักมีผมหงอกก่อนวัย ด้วยสาเหตุและปัจจัยหลายๆ อย่าง เช่น ภาวะความเครียด การรับประทาน อาหาร การทำสีผม รวมถึงความผิดปกติทางพันธุกรรม เป็นต้น จึงได้นำ 5 อาหารบำรุงผม ชะลอผมหงอกก่อนวัย มาฝากทุกคนกัน จะมีอะไรบ้างติดตามอ่านได้ในบทความนี้เลย
หลายคนน่าจะเคยเป็น เวลาที่ฝนตก อากาศเย็น ช่วงฤดูหนาว หรือแม้แต่เวลานั่งอยู่ในห้องแอร์หนาวๆ แทบทั้งวัน แล้วจะมีอาการปวดฉี่บ่อย บางคนคิดว่าตัวเองคิดไปเอง บางคนก็มั่นใจหนักแน่นว่าอากาศเย็นๆ นี่แหละที่ทำให้เราปวดฉี่บ่อย แต่อาจอธิบายไม่ได้ว่าทำไมจึงเป็นเช่นนั้น ร่างกายของเราทำงานอย่างไร จะมาอธิบายให้ฟัง
นัตโตะ (Natto) หรือ ถั่วเน่าญี่ปุ่น เป็นเมนูที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในประเทศญี่ปุ่น นัตโตะเป็นอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองหมัก มีกลิ่นที่เฉพาะตัว นอกจากความอร่อย นัตโตะยังเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพในด้านต่างๆ เช่น ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ดีต่อสุขภาพหัวใจ และช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน จะชวนทุกคนไปรู้จักกับนัตโตะเมนูที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมายกัน
