7 สาเหตุของ แผลร้อนใน และวิธีรักษาให้หายไวที่สุด

 แผลร้อนในในช่องปากสร้างความรำคาญ และความเจ็บปวดให้กับหลายๆ คนโดยเฉพาะเวลารับประทานอาหารและแปรงฟัน มักพบบริเวณกระพุ้งแก้ม พื้นช่องปากด้านข้างลิ้นหรือใต้ลิ้น และริมฝีปากด้านใน

10 อาหารลดความดันโลหิตสูง อาหารที่ควรทาน-เลี่ยง

 ทราบไหมคะว่า ยิ่งอายุมากขึ้น ก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นความดันโลหิตสูง เพราะนอกจากร่างกายเราจะรับประทานอาหารอร่อยๆ เข้าไปเหมือนเดิม โดยที่ร่างกายเราเผาผลาญพลังงานได้น้อยลง จนไขมันสะสมในร่างกายตามส่วนต่างๆ (ที่ทุกคนน่าจะทราบกันดีว่าส่วนไหนบ้าง ยิ่งเวลาใส่ชุดเดิมๆ ไม่ได้จะทราบทันที) ยิ่งไปกว่านั้น อาหารที่มีขายในท้องตลาดก็ถือว่าไม่ถูกหลักโภชนาการเสียทีเดียว

“วัยทำงาน” กับอาหาร-ออกกำลังกาย ที่เหมาะสมที่สุด

วัยทำงาน เป็นหนึ่งในช่วงวัยที่ผ่านพ้นช่วงวัยรุ่นมาแล้ว ร่างกายเจริญเติบโตอย่างเต็มที่ ใช้ร่างกายในการทำงานอย่างหนัก และกำลังจะก้าวเข้าสู่ช่วงวัยชรา เนื่องจากเป็นวัยที่ช่วงเวลาส่วนใหญ่หมดไปกับการทำงาน ดังนั้นจึงเป็นช่วงวัยที่ควรให้ความสำคัญกับร่างกายมากที่สุด

7 อาหาร "แก้เครียด" อร่อยดี มีประโยชน์ต่อใจ

วัยเรียน วัยทำงานอย่างเราๆ ทั้งเรียนทั้งทำงานติดต่อกันมา 5 วันมาหลายปี ไหนจะคะแนนสอบ ไหนจะถูกประเมินงานอีก คงจะทำให้หลายคนเครียดมากเลยใช่ไหม ถ้างั้นเรามาหาวิธีคลายเครียดง่ายๆ ด้วยการกินอาหารแก้เครียดกันดีกว่า

5 สิ่งที่ไม่ควรทำก่อนนอน ถ้าไม่อยากนอนไม่หลับ

อาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ มีตั้งแต่ความเครียดที่รบกวนสมอง และจิตใจจนทำให้ไม่สามารถข่มตาหลับได้ ไปจนถึงสภาวะแวดล้อมรอบตัวที่อาจไม่เอื้อต่อการนอนหลับ เช่น อากาศร้อนเกินไป ฝุ่นเยอะเกินไป แสงไฟส่องสว่างจ้าจนแยงตามากเกินไป หรือเสียงดังมากเกินไป แต่ถ้าหากอยากนอนหลับให้ง่ายขึ้น 5 สิ่งนี้คือสิ่งที่ไม่ควรทำก่อนนอนหลับ อาจทำให้คุณนอนไม่หลับ แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีปัญหาเรื่องการนอนหลับเลยก็ตาม

เวียนศีรษะบ้านหมุนแบบไหน อันตราย?

เวียนศีรษะบ้านหมุนแบบไหน อันตราย? เกี่ยวกับ เวียนศีรษะ

สาเหตุของอาการบ้านหมุน มักเกิดจากสาเหตุของหูชั้นใน หรือระบบประสาทก็ได้ โดยทั่วไปถ้ามีอาการเวียนศีรษะรุนแรง ผู้ป่วยมักจะไม่สามารถเคลื่อนไหวศีรษะได้ หรืออาการเลวลงเมื่อมีการขยับหรือเปลี่ยนตำแหน่งของศีรษะ ร่วมกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน หูอื้อ หรือมีเสียงดังในหู เช่น น้ำในหูไม่เท่ากันหรือหินปูนในหูหลุด คนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่าอาการบ้านหมุนเกิดจากน้ำในหูไม่เท่ากัน แต่จากการศึกษาพบว่ามีเพียงร้อยละ 50 ที่เกิดจากความผิดปกติของหูชั้นใน เช่น โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน พบร้อยละ 10 โดยผู้ป่วยจะมีอาการบ้านหมุน หูอื้อ ร่วมกับการได้ยินของหูข้างนั้นลดลง ส่วนอาการเวียนศีรษะจากสาเหตุของโรคทางระบบประสาท เช่น โรคหลอดเลือดสมอง มักมีอาการเวียนศีรษะทันทีทันใด โดยที่มีความรุนแรงไม่มาก ร่วมกับมีอาการทางระบบประสาทร่วมด้วย เช่น ตาเหล่หรือเห็นภาพซ้อน พูดไม่ชัด ปากเบี้ยว แขนขาชาหรืออ่อนแรง เดินลำบาก หรือทรงตัวไม่ได้ ถ้ามีอาการเหล่านี้ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียดทันที ส่วนสาเหตุอื่นๆ ของการเวียนศีรษะอาจเกิดจากอาการเมารถ เมาเรือ หรือปวดศีรษะไมเกรนได้

ดังนั้น การวินิจฉัยโรคที่ถูกต้องจึงมีความสำคัญกับผู้ป่วย เพราะถ้าได้รับการรักษาในระยะแรกจะได้ผลดี หากสงสัยว่าตนเองมีความผิดปกติ รู้สึกเวียนศีรษะ บ้านหมุนโดยที่ไม่เคยเป็นมาก่อน หรือมีประวัติโรคหู ควรไปพบแพทย์ เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุและรับการรักษาที่ถูกต้อง

"เมื่อมีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนขณะทำกิจกรรมต่างๆ ควรหยุดนั่งพัก เพื่อป้องกันการหกล้ม กรณีที่มีอาการเวียนศีรษะหรือบ้านหมุนมากๆ ควรนอนพักสักครู่จนอาการดีขึ้น หรือนั่งพัก หลับตา และรีบไปพบแพทย์ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงปัจจัยที่กระตุ้นให้อาการเลวลง เช่น การหันศีรษะไวๆ การเปลี่ยนอิริยาบถอย่างรวดเร็ว การก้ม-เงยคอนานๆ ความเครียด วิตกกังวล อดนอน"

ที่มา:sanook

เมียเดินตามหาผัวหายจากบ้าน ก่อนเจอเป็นศพคอหักใต้สะพาน!!

 เมื่อเวลา 18.30 น. วันที่ 4 ส.ค. ร.ตอ.อุดมศักดิ์ มาศมาลัย รองสว.(สอบสวน) สภ.เมืองสุราษฎร์ธานี รับแจ้งเหตุพบผู้เสียชีวิตบริเวณใต้สะพานศรีสุราษฎร์ ม.3 ต.บางกุ้ง อ.เมืองสุราษฎร์ธานี  จึงไปตรวจสอบที่เกิดเหตุ พร้อมพ.ต.ท.สมสิน เกิดผล รอง ผกก.(สอบสวน) พต.ท.โยธินทร์ สิทธิโยธี รองผกก.ป.สภ.เมืองสุราษฎร์ธานี และเจ้าหน้าที่มูลนิธิกุศลศรัทธาสุราษฎร์ธานี ที่เกิดเหตุใต้สะพานศรีสุราษฎร์ เป็นพื้นหญ้า มีความสูงจากบนสะพานกว่า 20 เมตร พบศพนายฉัตรชัย อมรวัฒน์ อายุ 34 ปี เสียชีวิตอยู่ในสภาพนอนตะแคง สวมเสื้อกล้ามสีขาวกางเกงขาสั้นผ้าร่มสีดำแถบแดง ขาข้างซ้ายหักและคอหัก ตามลำตัวไม่พบบาดแผล จากการสอบสวนน.ส.พิมกาญจน์ คงสงค์ อายุ 32 ปี ภรรยาผู้ตายทราบว่า เมื่อเดือนที่ผ่านมาผู้ตายได้ขับรถยนต์ไปประสบอุบัติเหตุจนทำให้ผู้ตายเกิดความเครียดมาตลอด ก่อนเกิดเหตุผู้ตายได้หายออกจากบ้านพักตั้งแต่ช่วงสายของวันที่ 3 ที่ผ่านมาและญาติได้ออกตามและได้แจ้งความคนหายไว้ที่ สภ.เมืองสุราษฎร์ธานี จนมาพบว่าเป็นศพดังกล่าว ส่วนสาเหตุคาดว่าผู้ตายอาจเกิดจากความเครียดเรื่องที่ขับรถยนต์ไปประสบอุบัติเหตุ จึงตัดสินใจคิดสั้นกระโดดสะพานเพื่อฆ่าตัวตาย ทั้งนี้จะได้นำศพส่งพิสูจน์ที่โรงพยาบาลสุราษฎร์ธานีต่อไป

ที่มา>>>ข่าวสด

พ.ต.ท.ตื้บเมียร่ำไห้มอบตัวยอมรับผิดเผยเครียดเรื่องเงิน-ห่วงลูกหนีจากอ้อมอก

จากกรณีนางปวีณา หงสกุล ประธานมูลนิธิปวีณาเพื่อเด็กและสตรีได้พานางอู๊ด อายุ 75 ปี เข้าเยี่ยม นางดาว (นามสมมติ) อายุ 51 ปี ลูกสาว ที่เข้ารับการรักษาตัวในห้องไอซียูของโรงพยาบาลสมุทรสาคร ด้วยอาการบาดเจ็บสาหัส ซี่โครงหัก 4 ซี่ ปอดฉีก ม้ามแตกเลือดคั่งในสมอง หลังจากถูกสามีที่เป็นตำรวจยศ พ.ต.ท.ของ สภ.เมืองสมุทรสาครทำร้ายร่างกาย โดยนางอู๊ดกับลูกชายเดินทางจากอ.อรัญประเทศ จ.สระแก้ว มาที่มูลนิธิปวีณาฯ เพื่อขอความช่วยเหลือให้พาเข้าเยี่ยมนางดาว เพราะไม่กล้าไปเยี่ยมลูกสาวโดยลำพัง โดยเมื่อประมาณเดือนมิ.ย.ที่ผ่านมา ลูกสาวของนางอู๊ดนั้นเคยมาขอความช่วยเหลือจากมูลนิธิปวีณาฯ หลังจากถูกสามีทำร้ายร่างกาย ซึ่งครั้งนั้นทางมูลนิธิปวีณาฯ ประสานกับพล.ต.ต.สรไกร พูลเพิ่ม อดีต ผบก.ภ.จว.สมุทรสาคร ได้เรียกทั้งสองฝ่ายมาพูดคุยไกล่เกลี่ย และทำบันทึกข้อตกลงกันไว้แล้วว่าจะแยกทางกัน ตามที่เสนอข่าวไปแล้วนั้น

ความคืบหน้า เมื่อเวลา 09.00 น. วันที่ 3 ส.ค. ที่สภ.เมืองสมุทรสาคร พ.ต.ท.บุญเรือง สาระรัมย์ สารวัตรสอบสวน สภ.เมืองสมุทรสาคร เข้าให้ปากคำกับ พ.ต.ท.วิรัตน์ ผลพัฒนสกุลชัย พนักงานสอบสวน สภ.เมืองสมุทรสาคร เพื่อรับทราบข้อกล่าวหา โดย พ.ต.ท.บุญเรือง ให้สัมภาษณ์ผู้สื่อข่าวก่อนรับทราบข้อหา ด้วยใบหน้าที่เศร้าๆ และมีน้ำตาไหลออกมาว่า เหตุที่ทำลงไปเพราะมีเรื่องทะเลาะวิวาทกับภรรยา และทางฝ่ายหญิงใช้วาจาข่มขู่ว่าจะพาลูก 2 คนหนีไป เนื่องจากตนไม่ทำตามสัญญาที่จะให้ค่าเลี้ยงดูตามที่ตกลงกันไว้เดือนละ 10,000 บาท ซึ่งสาเหตุนั้นมาจากตนประสบกับภาวะปัญหาทางด้านการเงิน จึงทำให้ขาดจ่ายเงินให้แก่ภรรยาในเดือนที่ผ่านมา จนกลายเป็นปัญหาและนำมาซึ่งเหตุการณ์ทำร้ายดังกล่าว พ.ต.ท.บุญเรือง กล่าวอีกว่า ที่ผ่านมาตนเป็นคนรับผิดชอบเรื่องค่าใช้จ่ายในครอบครัวทุกบาททุกสตางค์ แต่มาระยะหลังมีปัญหาขัดข้องทางการเงิน และมีปัญหากับภรรยาเรื่องจะพาลูกไปอีก จึงเกิดความเครียดอย่างหนักในช่วงที่ตนก่อเหตุทำร้ายภรรยานั้น เป็นช่วงเช้าที่กำลังแต่งตัวจะออกมาทำงาน แต่ภรรยาซึ่งอยู่ที่บ้านพักของศูนย์พัฒนาสังคมหน่วยที่ 60 จังหวัดสมุทรสาคร โทรมาบอกว่าให้อยู่คุยกันก่อน แล้วก็มาคุยเรื่องเงินกับเรื่องจะพาลูกหนีไปจากตน ซึ่งตนเองเป็นคนที่รักและห่วงลูกมาก ไม่ต้องการให้ลูกทั้ง 2 คน ขาดเรียน โดยเรื่องเงินตนก็บอกว่าจะหามาให้ แต่อย่าเอาลูกหนีไปไหน ซึ่งก็คุยกันอยู่นาน แต่ไม่รู้เรื่อง จนกลายเป็นเหตุทะเลาะวิวาทและทำร้ายร่างกายเกิดขึ้น

“โดยในส่วนตัวนั้นก็พร้อมที่จะรับโทษทุกอย่างตามกฎหมาย และไม่คิดที่จะหนีไปไหน เมื่อผู้บังคับบัญชาสั่งให้มาให้ปากคำตนก็พร้อมเสมอ หลังก่อเหตุก็รู้สึกเครียดมาก จึงได้ไปทำบุญตามวัดต่างๆ และยังคงปกปิดไม่ให้ลูกรู้ความจริงว่า แม่ถูกตนเองทำร้าย ซึ่งก็วอนสื่อช่วยในเรื่องนี้ด้วย เพราะสงสารจิตใจเด็ก หากจะรู้ว่าพ่อเป็นผู้ทำร้ายแม่ ยิ่งช่วงนี้ใกล้วันแม่แล้ว ก็ยิ่งรู้สึกสงสารลูกมากขึ้น” พ.ต.ท.บุญเรือง กล่าว

ด้าน พ.ต.อ.สุระพรรณ นาทวรทัต ผกก.สภ.เมืองสมุทรสาคร กล่าวว่า ในด้านของการดำเนินคดีทางวินัยนั้น ก็ได้ตั้งคณะกรรมการขึ้นมาสอบวินัยของ พ.ต.ท.บุญเรือง เป็นที่เรียบร้อยแล้วและจะต้องให้แล้วเสร็จภายใน 15 วัน ส่วนการสอบปากคำเพื่อดำเนินคดีทางอาญานั้น ก็เป็นหน้าที่ของพนักงานสอบสวน ซึ่งเบื้องต้นได้ตั้งข้อกล่าวหาว่า “ทำร้ายร่างกายเป็นเหตุให้ผู้อื่นได้รับบาดเจ็บสาหัส” และ พรบ.ครอบครัวด้วย พร้อมกันนี้ก็ยังได้จัดเจ้าหน้าที่ตำรวจไปดูแลคุ้มครองภรรยา ที่นอนรักษาตัวอยู่ที่โรงพยาบาลสมุทรสาคร ตามคำร้องขอของผู้เป็นแม่ของผู้บาดเจ็บ แต่จากการประเมินสถานการณ์เชื่อได้ว่า จะไม่มีความรุนแรงใดๆ เกิดขึ้นอีก และในส่วนของ พ.ต.ท.บุญเรือง นั้น ก็มาเข้าให้ปากคำแต่โดยดี ตามที่ผู้บังคับบัญชามีหนังสือสั่งการ

ที่มา>>>ข่าวสด

ฆ่าตัวพิสดาร! เสี่ยบริษัทส่งออกใช้เชือกฟางมัดมือ-เทปพันหัวดับปริศนา เรียกสอบญาติหาปมตาย

เมื่อเวลา 23.45 น. วันที่ 16 มิ.ย. พ.ต.ต.ฉัตรชัย คู่สันเทียะ สว.(สอบสวน) สน.สายไหม รับแจ้งเหตุฆ่าตัวตายภายในบ้านเลขที่ 555/96 หมู่บ้านบี-อเวนิว วัชรพล ถนนสุขาภิบาล 5 แขวงออเงิน เขตสายไหม กทม. รุดไปตรวจสอบพร้อมเจ้าหน้าที่กองพิสูจน์หลักฐาน แพทย์นิติเวช ร.พ.ภูมิพลอดุลยเดช  และมูลนิธิป่อเต็กตึ๊ง ที่เกิดเหตุเป็นทาวน์เฮาส์ 4 ชั้น ปลูกติดเรียงกัน 6 คูหา เปิดเป็นบริษัทชื่อ รวยดีมีสุข จำกัด ประกอบกิจการออกแบบผลิตและจำหน่าย ส่งออก-นำเข้าเครื่องหนัง และบริษัท ทม เลิฟ อ้อ จำกัด ประกอบธุรกิจนำเข้า-ส่งออก เครื่องสำอาง อาหารเสริม ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับการประหยัดน้ำมันรถยนต์ และของใช้ส่วนตัว บริเวณชั้นที่ 4 แบ่งเป็นห้องพัก 2 ห้อง บนเตียงนอนของห้องพักห้องใหญ่ พบศพนายทองมา มหามาศภูมิ อายุ 44 ปี ประธานกรรมการชมรมรวยดีมีสุข สภาพนอนหงาย สวมเสื้อยืดแขนยาว สีดำ นุ่งกางเกงยีนส์ขายาว ใส่ถุงเท้า สีขาว บริเวณมือทั้งสองข้างถูกพันธนาการด้วยเชือกฟางติดอยู่กับโครงเหล็กหัวเตียง ที่บริเวณศรีษะจนถึงลำคอมีเทปกาวแบบใสขนาด 2 นิ้ว พันบริเวณโดยรอบเต็มทั่วใบหน้า จากการตรวจสอบภายในห้องพัก ไม่มีร่องรอยการต่อสู้หรือรื้อค้นนายทองมา มหามาศภูมิ  ขณะมีชีวิต

เบื้องต้นเจ้าหน้าที่สันนิษฐานว่า ผู้เสียชีวิตอาจเกิดความเครียดเรื่องปัญหาธุรกิจก่อนลงมือก่อเหตุสลดดังกล่าว หลังจากนี้จะเชิญญาติคนสนิทของผู้เสียชีวิตมาสอบสวนเพิ่มเติมเพื่อสรุปหาสาเหตุที่แท้จริง ก่อนนำศพส่งมอบให้ญาตินำไปประกอบพิธีกรรมทางศาสนาต่อไป

ที่มา>>>ข่าวสด