วันอังคารที่ 30 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

"อินซูลิน" กับเรื่องควรรู้ก่อนใช้ควบคุม "เบาหวาน"

อินซูลิน เป็นฮอร์โมนที่ตับอ่อนสร้างขึ้นและจำเป็นในการนำน้ำตาลในเลือดไปยังเนื้อเยื่อต่างๆ ทั่วร่างกายที่ต้องการพลังงาน แต่ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน การสร้างเซลล์ต่างๆ ในร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดที่ได้จากการเปลี่ยนแปลงจากอาหารไปใช้ให้เป็นพลังงานได้อย่างเต็มที่ เพราะขาดฮอร์โมนอินซูลิน จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ผู้ป่วยจะมีอาการปวดปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำ อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร มีโรคแทรกซ้อนง่าย เช่น โรคติดเชื้อ เป็นแผลหายยาก โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคไต และโรคตา

วันศุกร์ที่ 26 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

แพทย์เผย ช่วงวัยอายุที่เหมาะกับการ "จัดฟัน" มากที่สุด

สถาบันทันตกรรม กรมการแพทย์ เผยการจัดฟันช่วยทำให้ฟันอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม แก้ไขปัญหาการเรียงตัวของฟัน การสบฟันที่ผิดปกติ ทำให้มีโครงสร้างใบหน้าที่ดี แนะอายุที่เหมาะสมคือช่วงวัยรุ่น 10-14 ปี เพราะร่างกายกำลังเจริญเติบโต

วันพุธที่ 24 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

เราอาจกำลังเสี่ยงกิน “พลาสติก” ลงท้องทุกสัปดาห์

พบงานวิจัยที่เผยว่า เรากำลังกินพลาสติกหนักราว 5 กรัม ใกล้เคียงกับน้ำหนักของบัตรเครดิต ลงในกระเพาะอาหารทุกสัปดาห์ หรือราว 21 กรัมต่อเดือน และ 250 กรัมต่อปี

วันจันทร์ที่ 22 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

ไม่ควรดื่ม “กาแฟ” เกินวันละกี่แก้ว?

น่าจะเป็นคำถามที่คอกาแฟหลายคนสงสัยอยู่บ่อยๆ ว่าเราไม่ควรดื่มกาแฟวันละกี่แก้ว แน่นอนว่าการดื่มกาแฟเล็กน้อยในทุกๆ วันไม่ได้ส่งผลเสียต่อร่างกายมากนัก แต่การดื่มกาแฟมากเกินไป และหากถึงขั้นสร้างปัญหาจากอาการ “ติดคาเฟอีน” แล้วล่ะก็ เมื่อนั้นอาจต้องย้อนกลับมาดูพฤติกรรมในการดื่มกาแฟของตัวเองเสียใหม่ว่ากำลังเสี่ยงต่ออาการติดคาเฟอีนหรือไม่

วันศุกร์ที่ 19 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

“ไก่ฉีดฮอร์โมน” ทำให้เด็กเป็นโรค “สาวไวผิดปกติ” หรือไม่?

เป็นความเชื่อกันมาอย่างนมนานหลายปีแล้วว่า ไก่ที่เลี้ยงในฟาร์มปศุสัตว์สมัยใหม่ มีการฉีดฮอร์โมนเพื่อเร่งให้ไก่โตเร็วขึ้น และเป็นการทำให้ได้มาซึ่งไก่ที่มีขนาดตัวที่ใหญ่ เต่งตึง น่ารับประทานมากยิ่งขึ้น แต่ฮอร์โมนที่ไก่ถูกฉีดเพิ่มเข้ามา ทำให้เด็กๆ ที่บริโภคไก่เหล่านั้นเกิดความผิดปกติ เสี่ยงต่อภาวะ “สาวไวผิดปกติ” จากการได้รับฮอร์โมนมากเกินไป

วันพุธที่ 17 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

แสงในเตาไมโครเวฟขณะอุ่นอาหาร อันตรายหรือไม่?

เคยได้ยินผู้ใหญ่เตือนว่าอย่าไปจ้องมองแสงสีส้มๆ ภายในเตาไมโครเวฟขณะกำลังอุ่นอาหาร เพราะแสงในไมโครเวฟจะทำให้สายตาเราเสียไหมคะ หรือบางบ้านอาจจะถึงขั้นให้เดินออกมาไกลๆ ให้ห่างจากไมโครเวฟขณะอุ่นอาหาร เพราะเกรงว่าคลื่นไมโครเวฟจะทำอันตรายต่อร่างกายของเรา ความเชื่อเหล่านี้เป็นเรื่องจริงหรือไม่  หาคำตอบมาให้แล้วค่ะ

วันอังคารที่ 9 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

สมุนไพร-ผลไม้ไทย ช่วยต้าน “หวัด”

เข้าสู่ช่วงเปลี่ยนถ่ายฤดูทีไร โรคที่คนส่วนใหญ่มักเป็นประจำคือ “โรคหวัด” หลายคนแห่กันไปซื้อวิตามินรับประทานเพื่อบำรุงร่างกายให้มีภูมิต้านทานโรคในช่วงเปลี่ยนฤดูแบบนี้มากขึ้น วิตามินเม็ดรับประทานได้สะดวกก็จริง แต่สำหรับใครที่อาจมีงบประมาณไม่เพียงพอ หันมามองสมุนไพรไทยเหล่านี้ที่จะช่วยต้านหวัดให้คุณได้เป็นอย่างดีไม่แพ้อาหารเสริมได้เช่นกัน

วันเสาร์ที่ 6 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

10 อาหารดีต่อใจ บำรุง "หัวใจ" ให้แข็งแรง

หัวใจคนเรามี 4 ห้อง แบ่งซ้าย-ขวา โดยผนังของกล้ามเนื้อหัวใจ และแบ่งเป็นห้องบน–ล่างโดยลิ้นหัวใจ ในทุกๆ วัน หัวใจคนเราจะเต้นประมาณ 100,000 ครั้ง และสูบฉีดเลือดประมาณวันละ 2,000 แกลลอน เปรียบเสมือนการทำงานปกติของ "หัวใจ" แต่ถ้าวันหนึ่งหัวใจเราเกิดอาการผิดปกติขึ้นมาล่ะ จะทำอย่างไร?

วันพฤหัสบดีที่ 4 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

6 อาหารต้องห้าม ยาม "ปวดท้องประจำเดือน"

ปวดท้องประจำเดือน ความทรมานรายเดือนที่ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญ ใครโชคดีหน่อยก็ปวดน้อย แค่ให้พอรู้สึก แต่สำหรับคนที่ปวดมากก็แทบจะลงไปดิ้นทุรนทุรายกับพื้นเลยทีเดียว ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าอาหารและเครื่องดื่มบางประเภทจะมีผลต่ออาการปวดท้องของสาวๆที่อยู่ในช่วงเป็นประจำเดือน อาจจะส่งผลให้ปวดท้องจนแทบลุกไม่ไหว หรือ จะมีอารมณ์ที่เรียกว่าแทบจะแปรปรวนได้ทุกนาที ซึ่งอาการเหล่านี้ก็สามารถเกิดขึ้นได้จากการรับประทานอาหารบางชนิดเข้าไป มาดูกันดีกว่า อาหารชนิดใดที่กินแล้ว ที่จะส่งผลเสียต่อร่างกาย และควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างมากในช่วงที่สาวๆ อยู่ในช่วงมีประจำเดือน

วันอังคารที่ 2 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

หนังโคนเล็บลอก เกิดจากอะไร?

สาวๆ หรือแม้กระทั่งหนุ่มๆ หลายคนต้องเคยประสบปัญหานี้กันมาบ้างแน่นอน หนังตรงช่วงโคนเล็บลอก ร่อนออกมาจากเล็บ สร้างความลำบากในการใช้ชีวิตอยู่พอสมควร จนบางคนต้องเอาพลาสเตอร์ปิดแผลมาแปะทับ แต่ทราบกันหรือเปล่าคะว่า สาเหตุที่เนื้อส่วนโคนเล็บลอกนั้น เป็นเพราะอะไร แล้วจะมีวิธีแก้ไขอย่างไร มาดูกันค่ะ