ปัจจุบันมีน้ำดื่มหลายแบบให้เราได้เลือกดื่มกัน ไม่ว่าจะเป็น น้ำดื่มปกติ น้ำแร่ รวมถึงน้ำดื่มที่มีการผสมวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ แต่เมื่อพูดถึง น้ำดื่มอัลคาไลน์ หลายคนอาจจะสงสัยว่า มันคือน้ำดื่มอะไร แล้วมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงหรือไม่ ต้องไปติดตามกันในบทความนี้ที่ นำมาฝากกัน
การใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบทำให้เกิดความเครียด ขาดการออกกำลังกาย ขาดการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพ ขาดความสนใจต่อสุขภาพตัวทำให้เกิดโรคต่างๆซึ่งเกิดจากการไม่ดูแลตัวเอง
วันศุกร์ที่ 27 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563
"น้ำดื่มอัลคาไลน์" มีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงหรือ?
วันพุธที่ 25 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563
"ผิวมัน-เป็นสิวง่าย" กับอาหารที่ควรกิน-ควรลด
ในประเทศไทยที่มีแดดร้อนจัดแบบนี้ ปัญหาผิวมัน หน้าเยิ้ม เป็นสิวง่าย คงจะเป็นปัญหาที่คอยกวนใจใครหลายๆ คน ครั้นจะลงแป้ง แต่งหน้า ควบคุมความมัน ก็กลัวว่าจะอุดตัน จนทำให้สิวยิ่งเห่อขึ้นไปกันใหญ่ วันนี้เลยจะมาแนะนำ อาหารสำหรับคนผิวมัน เพื่อการดูแลตัวเองให้สวยจากภายใน ไร้ผิวมันเยิ้มกัน
วันจันทร์ที่ 23 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563
10 อาหาร "โพรไบโอติกส์" ช่วยปรับลำไส้-ระบบขับถ่าย
วันศุกร์ที่ 20 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563
"มะระขี้นก" ลดเสี่ยง "เบาหวาน"
วันพุธที่ 18 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563
"กระดาษทิชชู่" ใน "ห้องน้ำ" ใส่ผิดวิธีอาจเสี่ยงเชื้อโรค
วันจันทร์ที่ 16 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563
“นมเปรี้ยว” แก้ “ท้องเสีย” ได้ จริงหรือ?
ว่ากันว่า นมเปรี้ยว ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีต่อร่างกาย ปรับระบบขับถ่ายของเราให้ทำงานดีขึ้นได้ แต่จริงๆ แล้วหากเรากำลังท้องเสียอยู่ ควรดื่มนมเปรี้ยวจริง ๆ หรือ
วันศุกร์ที่ 13 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563
"แซลมอน" แบบไหน ถึงจะดีต่อสุขภาพที่สุด
ใครที่ชอบกิน "แซลมอน" ไม่ควรพลาดสาระน่ารู้ในวันนี้ เพราะในบทความต่อไปนี้จะพูดถึงประโยชน์ของ ปลาแซลมอน ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ รวมถึงคำแนะนำที่ว่ากรรมวิธีการปรุงแซลมอนแบบไหนที่จะทำให้ผู้รับประทานได้คุณประโยชน์จากเนื้อแซลมอนมากที่สุด
วันพุธที่ 11 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563
กิน "ไข่" อย่างไร จึงจะได้ประโยชน์สูงสุด?
ไข่ขนาดใหญ่หนึ่งฟอง มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น 13 ชนิดและโปรตีนคุณภาพสูงทั้งหมด 70 แคลอรี่ สามารถมีบทบาทในการควบคุมน้ำหนัก ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การตั้งครรภ์ที่มีคุณภาพ การทำงานของสมอง สุขภาพของดวงตาและอื่นๆ อีกมากมาย
ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยไขมันในเลือดสูง และผู้สูงอายุ ต้องระวังเรื่องการบริโภคไข่เป็นพิเศษ และควรบริโภคไข่ 3-4 ฟองต่อสัปดาห์หรือบริโภคแค่ไข่ขาวเท่านั้น
วันจันทร์ที่ 9 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563
"น้ำมันมะพร้าว" ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?
วันศุกร์ที่ 6 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563
5 เหตุผลทำไมถึงควร "ตัดเล็บ" ให้สั้น อยู่เสมอ
เคยสงสัยบ้างไหมว่า ทำไมเราถึงจะต้อง ตัดเล็บให้สั้น ด้วย การมีเล็บยาวก็สวยดีอยู่แล้ว ยิ่งทาสี วาดลวดลาย ก็ยิ่งเสริมเสน่ห์ให้ตัวบุคคลมากขึ้นไปอีก แต่...การตัดเล็บยังจำเป็นอยู่เสมอเพราะเหตุผลที่เกี่ยวโยงกับสุขภาพ จะพาคุณผู้อ่านไปดูกันว่าทำไมเราถึงต้องตัดเล็บ และจะมีวิธีในการดูแล เล็บ ของเราให้สะอาดและสุขภาพดีอย่างไรได้บ้าง
วันพุธที่ 4 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563
แพ้ “น้ำผึ้ง” อันตราย เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่ควรกิน
วันจันทร์ที่ 2 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563
5 วิธีอาบน้ำผิดๆ ที่อาจทำร้ายผิวมาตลอด
นอกจากการอาบน้ำในสภาพอากาศที่หนาวเย็น จะทำให้ขนลุกซู่จนไม่อยากสัมผัสน้ำกันแล้ว หลายคนยังมีวิธีการอาบน้ำผิดๆ ในหน้าหนาวจนไปทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัวกันด้วย รวบรวมข้อมูลจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังมาไว้ที่นี่แล้ว