ผลข้างเคียงจากการฉีดวัคซีนเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นวัคซีนชนิดไหน โดยอาการที่พบได้ทั่วไปมีตั้งแต่ปวดแขนบริเวณที่ฉีด ปวดศีรษะ มีไข้ ปวดเมื่อยเนื้อตัว หรืออ่อนเพลีย และอาจมีอาการไปได้ราว 2-3 วันและจะค่อยๆ หายไปเอง แต่หากคุณไม่อยากมีอาการต่างๆ เหล่านี้ หรืออยากลดความรุนแรงลง ลองกินอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการที่มาจากผลข้างเคียงหลังฉีดวัคซีนดู
เมื่อกระทรวงสาธารณสุขเริ่มไฟเขียว เปิดโอกาสให้ประชาชนชาวไทยสามารถหาซื้อชุดตรวจโควิด-19 ด้วยตนเอง เพื่อลดปัญหาความต้องการตรวจโควิด-19 ที่โรงพยาบาลด้วยวิธี RT-PCR ที่มากเกินไปจนเจ้าหน้าที่ไม่สามารถดูแลได้ทั่วถึง รวมถึงปัญหาอุปกรณ์ในการตรวจโควิด-19 ที่โรงพยาบาลเริ่มขาดแคลน
อธิบดีกรมการแพทย์ เตือนการตรวจหาเชื้อจากคลินิก Lab เอกชนที่ไม่ได้การรับรองมาตรฐานจากกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ หรือ ด้วยวิธีที่อื่นที่ไม่ใช่วิธี “rt-PCR” จะไม่สามารถเข้ารับบริการทางการแพทย์ได้อย่างทันที เนื่องจากมีโอกาสเกิดผลบวกลวง (เป็นการตรวจ วินิจฉัยว่าติดเชื้อโดยไม่ติดเชื้อจริง) เมื่อรับเข้าไปนอน รพ. รวมกับผู้ติดเชื้อ อาจทำให้กลายเป็นติดเชื้อไปด้วย
กลิ่นผู้สูงวัย (Aging odor) เป็นกลิ่นตัวของผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป จริงๆ กลิ่นที่เกิดขึ้นนั้นเกิดขึ้นได้ทั้งหญิงและชายแต่ดูเหมือนว่าผู้ชายญี่ปุ่นที่มีอายุ 40 ขึ้นไป จะมีโอกาสเกิดกลิ่นผู้สูงวัยได้มากกว่าผู้หญิง คนจำนวนมากจึงเรียกกลิ่นนี้ว่ากลิ่นคุณลุง มาดูสาเหตุการเกิดกลิ่นผู้สูงวัยและวิธีป้องกันไม่ให้เกิดกลิ่นผู้สูงวัยตามที่คนญี่ปุ่นแนะนำกัน
เข้าหน้าร้อนที่ญี่ปุ่น อีกหนึ่งปัญหาที่คนญี่ปุ่นต้องเจอก็คือ ยุง ซึ่งสร้างทั้งความรำคาญและความระคายเคืองต่อผิวหนัง อีกทั้งยุงยังเป็นพาหะของโรคหลายชนิด ได้แก่ ไข้เลือดออกและโรคไข้สมองอักเสบ เป็นต้น มารู้เรื่องราวน่ารู้ของยุงและวิธีการป้องกันยุงของคนญี่ปุ่นกัน
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับยุง
ยุงเป็นแมลงที่บินด้วยอัตราเร็วประมาณ 8 กม./ชั่วโมง แม้อยู่ในระยะห่างกัน 10 เมตร แต่ยุงจะรู้ว่ามีมนุษย์อยู่จากการสัมผัสถึงความร้อน ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ กลิ่น (กรดแลคติกและกรดไขมัน) ที่ร่างกายปล่อยออกมา ร่วมกับการมองเห็น ยุงเพศเมียจะดูดเลือดมนุษย์และสัตว์เพื่อนำโปรตีนไปใช้ในการสร้างไข่ ส่วนยุงเพศผู้จะไม่ดูดเลือดแต่ดูดกินน้ำหวานจากเกสรดอกไม้ โดยปริมาณเลือดที่ดูดนั้นจะมีปริมาณที่เกือบเท่ากับน้ำหนักตัวของพวกมัน
ปัจจัยอะไรบ้างที่ดึงดูดยุงให้มากัด
โดยปกติคนเราจะหายใจและปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา โดยเฉพาะในคนที่ออกกำลังกายจะปล่อยก๊าซชนิดนี้ออกมาทางการหายใจสูงกว่าคนปกติ ดังนั้นจึงดึงดูดให้ยุงมากัดได้ดี
ยุงมีเส้นขนประมาณ 2,000 เส้นที่อยู่ที่หนวดของมัน ซึ่งทำหน้าที่เป็นประสาทสัมผัสที่ทำให้มันรับรู้ว่าใครมีอุณหภูมิร่างกายสูงได้ โดยปกติทารกและเด็กและหญิงมีครรภ์จะมีอุณหภูมิสูงกว่าคนปกติ อีกทั้งคนที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ทำให้ยุงมักจะเลือกกัดคนเหล่านี้ก่อน
ยุงไม่สามารถแยกแยะสีได้เหมือนคน แต่จะแยกแยะสีจากความยาวของคลื่นแสง ทำให้พวกมันแยกสีดำหรือสีกรมท่าได้อย่างชัดเจน โดยมีการทดลองพบว่ายุงจะไปกัดคนที่ใส่เสื้อสีดำมากกว่าคนใส่เสื้อขาวถึง 10 เท่า
ประสาทสัมผัสของยุงไวต่อกรดแลคติกและกรดไขมันที่อยู่ในกลิ่นเหงื่อได้ดี อีกทั้งกลิ่นจากฝ่าเท้าก็เป็นอีกกลิ่นที่ดึงดูดให้ยุงเข้ามากัด
วิธีการหลีกเลี่ยงไม่ให้ยุงกัด
แม้จะเป็นสัตว์ขนาดเล็กแต่ยุงก็ร้ายไม่ใช่เล่น ได้รู้ถึงปัจจัยที่ดึงดูดยุงให้มากัดแล้ว ผู้เขียนหวังว่าผู้อ่านจะนำวิธีการไปใช้ป้องกันและไล่ยุงไม่ให้เข้ามากัดคนที่เรารักได้ดีขึ้น
ที่มา:sanook
นอกจากการบริหารสมองด้วยการทำกิจกรรมบริหารสมองต่างๆ เช่น คิดเลข เล่นเกม ต่อจิ๊กซอว์ และงานอดิเรกอื่นๆ แล้ว แค่นั่งทำท่ากายบริหารง่ายๆ ก็ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น ลดเสี่ยงสมองเสื่อมได้ด้วย
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เตือนคนไทยดื่มน้ำอัดลมมาก จะส่งผลต่อสุขภาพช่องปาก เป็นต้นเหตุของการเกิดฟันสึกกร่อนมากที่สุด และเสี่ยงเกิดโรคฟันผุและโรคอ้วนตามมาได้ แนะนำควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน ดีที่สุด พร้อมแปรงฟันด้วยสูตร 2 2 2 เพื่อสร้างสุขภาพช่องปากที่ดี
กรมการแพทย์ โดยสถาบันทันตกรรมแจงวัคซีนโควิด-19 ไม่มีผลต่อการรักษาทางทันตกรรม ภายใต้การใช้ยาชาเฉพาะที่ สามารถทำได้ทั้งก่อนและหลังการรับวัคซีน ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
ที่ผ่านมามีผลการศึกษาหลายชิ้นที่เชื่อมโยงการมีวิตามินดีในระดับต่ำกับความเสี่ยงของโรคภัยไข้เจ็บที่รุนแรงต่างๆ ถึงแม้จะยังไม่เคยมีการพิสูจน์ว่าการขาดวิตามินดีเป็นสาเหตุโดยตรงของเรื่องนี้ก็ตาม
อาการหน้ามืด ตาพร่า ค่อยๆ ดำมืดจนมองอะไรไม่เห็น เหงื่อออก มือเย็น ใจเต้นรัว ไม่มีแรง ไปจนถึงเป็นลมล้มพับไม่ได้สติ อาการเหล่านี้มีสาเหตุของอาการแตกต่างกัน แต่ที่พบได้บ่อยๆ มีอยู่ 7 สาเหตุ ดังนี้
นอกจากยาบางชนิดที่อาจจะต้องงดช่วงที่จะฉีดวัคซีนโควิด-19 แล้ว ยังมีเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนที่เป็นที่นิยมอย่างสูงอย่าง “กาแฟ” ที่อาจจะต้องงดด้วย
ปัจจุบันยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่า ถั่วเหลืองนั้นดีต่อสุขภาพของเราจริงหรือไม่? หลายครั้งที่เรามักได้ยินทั้งข้อดีและข้อเสียของถั่วเหลือง แม้ว่าที่ผ่านมาจะมีงานวิจัยออกมายืนยันว่า ถั่วเหลืองได้รับการยอมรับว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และยังเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีมายาวนานหลายพันปี แต่ก็ยังมีหลายคนที่สับสนเกี่ยวกับถั่วเหลืองอยู่
