หากไม่อยากติดโรค อย่าดื่มน้ำจากแก้ว หรือหลอดเดียวกันกับคนอื่น เพราะนอกจากการใช้อุปกรณ์ในการรับประทานอาหารร่วมกัน เช่น ช้อน ส้อม และตะเกียบแล้ว แก้วน้ำ และหลอดดูดน้ำก็ไม่ควรใช้ร่วมกันกับคนอื่นด้วย เพราะอาจติดโรคติดต่อที่ผ่านทางน้ำลายได้
การใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบทำให้เกิดความเครียด ขาดการออกกำลังกาย ขาดการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพ ขาดความสนใจต่อสุขภาพตัวทำให้เกิดโรคต่างๆซึ่งเกิดจากการไม่ดูแลตัวเอง
วันศุกร์ที่ 28 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2563
วันพุธที่ 26 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2563
4 วิธี “คุมกำเนิด” แบบผิด ๆ ป้องกัน “ท้อง” ไม่ได้จริง
วิธีคุมกำเนิดมีหลากหลายอย่าง ทั้งถุงยางอนามัย การรับประทานยาคุมกำเนิด ทั้งแบบปกติ และแบบฉุกเฉิน ยาฉีด ห่วงอนามัย รวมไปถึงการคุมกำเนิดแบบถาวร
วันจันทร์ที่ 24 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2563
ออฟฟิศไกลบ้าน-ทำงานหนัก เสี่ยงปัญหาสุขภาพรุมเร้า
การศึกษาครั้งใหม่ชี้ให้เห็นว่าคนที่ทำงานเป็นเวลานาน ๆ หลายชั่วโมง และต้องเดินทางไกลเพื่อไปทำงานอาจมีปัญหาเรื่องการนอนหลับและไม่ได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ
วันพุธที่ 12 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2563
เมนูอาหารควรเลี่ยง-งด ช่วงไวรัสโคโรนา
เมนูอาหารที่รับประทานร่วมกันหลาย ๆ คน โดยไม่ได้ใช้ช้อนกลาง อาจเสี่ยงแพร่กระจายเชื้อไวรัสโคโรนาได้โดยไม่ทันตั้งตัว
วันจันทร์ที่ 10 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2563
นักวิทย์ฟันธง ! "เครียดมาก" ทำให้ "ผมหงอก" ก่อนวัย
การศึกษาครั้งใหม่ที่ตีพิมพ์อยู่ในวารสาร Nature แสดงหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนสมมติฐานที่ว่า ความเครียดสามารถทำให้เส้นผมของคนเราเปลี่ยนเป็นสีเทาหรือสีขาวได้
วันพฤหัสบดีที่ 6 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2563
จริงหรือไม่? ใส่หมวกนาน ๆ แล้วจะหัวล้าน?
เคยได้ยินผู้ใหญ่ทักไหมคะว่าการสวมหมวกนานๆ อาจทำให้เราหัวล้าน หรือผมร่วงหนักมากได้ ความจริงแล้วเป็นอย่างที่เขาเชื่อกันหรือเปล่า เรามาดูคำตอบกันค่ะ
วันเสาร์ที่ 1 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2563
เลือกใช้ “หน้ากากผ้า” ในช่วงระบาดของ “ไวรัสโคโรนา”
ในช่วงของระบาดจากเชื้อไวรัสโคโรนาที่กำลังเป็นที่น่าเป็นห่วงอยู่ตอนนี้ อาจทำให้หลายคนลืมเรื่องฝุ่นไปก่อน แล้วใส่ใจกับการใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันละอองน้ำลายที่มาจากการไอ จาม จากผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรนามากกว่าจะสวมหน้ากาก N95 เพื่อป้องกันฝุ่น PM 2.5
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)